脊柱健康问题已经成为困扰儿童青少年较大的健康风险。国家体育总局体育科学研究所从2019年开始，在全国范围内开展儿童青少年身体姿态异常专项测试工作，覆盖大连、珠海、南通、天津、重庆等15个城市，共采集了29230人，逐步建立起了儿童青少年身体姿态数据库。

日前，记者从国家体育总局体育科学研究所项目组了解到了最新的调查数据。调查数据显示孩子们常见姿态问题包括：“高低肩”“颈部前伸”等。

在江苏无锡，部分学校利用AI评估设备，对学生开展了身体姿态情况测试。调查发现身体姿态异常问题呈现出年轻化、复杂化、进展快的趋势。

在测试中发现，高低肩、驼背、骨盆前倾或者腰椎胸椎后凸或者前凸的这种情况比较多。大概在小学二至三年级，相比之前是更早了也更提前了。

调查发现，各类身体姿态异常的年龄表现不同，但总体呈现随着年龄增长发生率增高的现象。例如“高低肩”问题在6岁时发生率最低，但随着年龄增大迅速升高，到13岁时发生率达到峰值的79.4%。

检测栾凯说，低年级的学生可能刚刚开始参加学校的生活，有一些小朋友站姿坐姿上不太规范，容易出现高低肩的情况。针对高年级的学生，因为课业压力比较大了，伏案学习的时间会比较长，比如说驼背、弯腰甚至一些骨盆前倾后倾这种情况就会多一些。

影响生长发育身体姿态不良问题亟须重视

儿童青少年正处于生长发育的高峰期，良好的身体姿态能为组织器官的正常生长发育提供稳定的支撑和保护。调查中发现，不少家长和老师虽然关注孩子的体态问题，但对儿童青少年身体姿态异常的问题的存在性及严重性认识程度仍然较弱。

国家体育总局体育科学研究所的问卷调查中，对儿童青少年“你认为自己的身体姿态是否正常？”的主观感受进行了调查，结果显示有72.0%的被调查者认为自己的身体姿态是正常的。部分孩子对不正确的身体姿态造成的短期疼痛容易忽视，即便有的家长注意到了孩子存在不正确身体姿势，但是并未意识到会对脊柱健康带来影响。

专家表示，良好的身体姿态除了是外在美的必要条件之一，更是儿童青少年健康发育的基本保障。

加强小肌肉群锻炼避免身体姿态异常

少年儿童处在生长发育高峰期，日常的一些习惯性动作都可能会影响身体的姿态。那么哪些原因可能会导致儿童青少年身体姿态异常？又该如何预防？

国家体育总局体育科学研究所、国民体质与科学健身研究中心副主任冯强介绍，根据数据，我们的颈部如果每往前移动一厘米，颈部的颈椎要多承担额外4倍到6倍头部重量给它带来的压力，所以长时间错误的姿势，很可能会导致颈椎出现一些功能性的问题。

专家建议，加强小肌肉群训练有助于孩子维持正确的身体姿态。

在日常生活当中多做一些类似于腹桥、臀桥及关节胸椎和腰椎灵活性的练习，让他们保持一个健康的状态。