在刚刚闭幕2022年北京冬季奥运会，谷爱凌、苏翊鸣等中国代表团健儿的优异表现，点燃了无数人的冰雪梦，他们也将极限滑雪运动带入大众视野。

　　受运动健儿的影响，这段时间银川不少年轻人前往阅海滑雪场，开始了与冰雪的亲密接触。

　　可走进滑雪场的普通群众，才真正能体验到什么是“一看就会，一学就废”，深感像谷爱凌、苏翊鸣那般“身轻如燕”“平步青云”真的“难如上青天”。

　　需要注意的是，在这些普通的冰雪爱好者们中，因为滑雪而就医的患者也正在呈现上升趋势。

　　银川市第一人民医院、骨科副主任吴兴临表示，近期，各地医院骨科就诊人数增多，而近日，某医院骨科医生在社交平台发文称，医院一天之内9台手术有7台和滑雪有关，极高的受伤概率让业内流传起了一句话：“雪道的尽头是骨科。”

　　“滑雪运动是高风险运动，对初学者来说具有一定危险性，初学者应该在专业人士如教练的指导下练习，并且要戴好护具、头盔、雪镜等。同时一定要根据自身情况选择雪道，初学者一定不可以去高级道，否则就是网上调侃的‘进了滑雪场，人家是谷爱凌，你是骨爱折’‘撞到别人赔不起，撞到自己伤不起’。”

　　吴兴临表示，想要避免在滑雪运动中发生运动损伤，第一要务就是要选择合适的滑行装备，特别是一定要备好从头到脚的防护装备，如头盔、护目镜、靴子、手套、护腕、护膝等，这样避免相应部位受到损伤。

　　其次，要关注自身身体状况。滑雪是低温环境下的剧烈运动，会加剧不适反应，吃太饱容易引起肠胃不适。同时，不正确的滑行技术或滑行姿态可能会造成骨骼韧带的损伤，因此技术进阶需要有正规滑雪教练员的指导。

　　第三，在学习滑雪动作时，一定要学会摔跤。

　　滑行时，一旦外力冲击或重量负荷超出身体承受，就易发生骨折。摔倒时尽量侧翻着地，不要后仰着地，因为向后摔倒特别容易造成头、颈等脆弱部位造成严重损伤。

　　如果在滑雪运动中受伤该怎么办？

　　吴兴临说，滑雪者在滑雪场最容易出现的伤害就是冻伤。一旦出现此种情况，要立即离开低温场地，更换被打湿的衣物鞋袜。但要特别注意不能马上烤火，可以用40℃的温水浸泡冻伤部位，穿上厚衣服保暖。

　　此外，滑雪运动中最容易发生摔伤，需要滑雪者自我频繁观察，如果发现肿胀、疼痛，建议立刻寻找专业人员进行诊断。

　　如果是在滑雪场发生骨折，应立即平卧，并呼叫救援人员，不要乱动、也不要进行按摩或者拉拽，以免引起淤血和水肿，进一步增大医治难度；滑雪不可避免地伴随崴脚或扭伤膝盖，如发现关节不能负重或活动明显受限，需要到有救治能力的医院明确伤情、及时治疗，避免留下后遗症。（宁夏日报记者：尚陵彬）