让教育回归本质。2021年7月24日，“双减”政策出台，“减负”成为社会关注的热词。从作业到课堂、从学生到老师、从家庭到社会，一系列的改革探索由此展开……一年来，学生们的学习、生活发生了什么样的变化?关于立德树人、五育并举、减负提质，家长、老师和校长又有着怎样的感悟?

  值此“双减”政策实施一周年之际，记者来到原州区第七小学，探寻“双减”背后的育人密码。

  课堂作业少而精炼 让学习高效保质

  即将升入六年级的学生姜雅馨，是一个活泼开朗的小姑娘，跳舞、演讲样样精通。“双减”政策落地以来，她每天晚上7点多就可以写完作业，睡觉时间比之前多了一个小时。“睡眠充足了，上课时精力更加集中，能精准掌握老师讲课的内容。”姜雅馨说。

  姜雅馨表示，学校每天下午设置了一个多小时的集中写作业、答疑改错时间，同学们可以在这一时段完成基本的家庭作业。“在学校写作业不仅效率高，还能随时找老师交流不会的题，大家都很珍惜机会也很认真。”

  课堂作业提前完成，让姜雅馨有了更多自主安排的时间，回到家后，除了常规的预习和复习之外，她会主动阅读作文书、小说等书籍，以扩充自己的知识面。“虽然作业少了，但孩子会主动要我给她购买一些教辅试卷和练习册，学会了对自己负责和管理时间。”姜雅馨的妈妈张宁说。

  除了固定的课后服务时间，作业布置“少而精”是很多学生的感受。四年级学生石诗研发现，老师布置的作业在题型和难易程度上都是精心搭配的，让学生在精炼的作业中掌握相关知识。“第二天，老师还会对错题进行讲解，保证每个学生都不掉队。”

  与作业布置调整相伴随的，是老师上课质量的优化提升。石诗研记得有一节数学课，景菁老师要讲解“三角形任意两边之和大于第三边”的内容，给大家提前布置了制作三角模型的家庭作业，第二天，同学们一边操作自己的模型一边听课，很轻松就掌握了当天的课程内容。

  在原州区第七小学，学校严格控制作业量，确保一二年级不留书面作业、三四年级作业控制在40分钟以内，五六年级作业控制在60分钟以内。同时教师也会分层次布置作业，在备课上、教学上下功夫，向课堂要质量。

  教得优、作业精、睡得足，学生自然而然就有了精气神。景菁说：“感觉学生们普遍比之前有精神了，不管是课上听讲还是课间讨论，大家的状态都更好了，学习心态也不一样了。”

  课后社团丰富多样 让学生快乐成长

  “以前的周六周日，我都要去上辅导班，过于紧凑的安排让我们母女之间产生了不愉快，可以说是‘不辅导作业母慈子孝，一辅导作业鸡飞狗跳’。”四年级九班的学生马梓涵说，“可幸运的是‘双减’让我们放慢了节奏，在学校课后服务时间里就可以写完作业，父母不用因为担心辅导不了而烦躁，感觉双方都轻松了许多。”

  马梓涵说，由于作业完成得早，她还报名参加了学校组织的呼啦圈社团，回到家后会拉着妈妈一起锻炼身体，也会跟着妈妈学做一些扫地、拖地之类的家务活，在这样轻松愉快的氛围中，母女关系融洽了，自己学习的主动性也在无形中提高了。

  三年级学生杨添祺参加的是篮球社团，一天的学习结束之后，他就和社团的其他同学来到操场上，在老师的带领下尽情奔跑挥洒汗水，体会运动的快乐。“我现在吃饭不挑食了，身体结实了，和同学之间培养了深厚感情，学会分享和共同进步。”杨添祺说。

  “在自由的空间中学习、成长，孩子懂得了感恩和孝敬长辈，作为父母很欣慰。”杨添祺的妈妈虎亚娟说，儿子会主动给爷爷洗脚，帮助她打扫卫生，感觉懂事了许多。

  “双减”后的校园，活力满满。原州区第七小学根据学生年龄特点，开设了25个校级社团和60个班级社团：篮球、武术等体育运动类社团，让学生在锻炼身体的同时体会运动的快乐；口才与演讲、合唱等艺术类社团，培养学生感受美、创造美的能力，进一步活跃了校园文化生活；机器人、创客坊等信息化社团，向学生展现了科技力量，培养他们的创新思维和探究科技的兴趣；剪纸、绘画等美术社团和书法社团，弘扬中华传统文化的同时，使孩子们陶冶了情操，锻炼了动手能力，体会创作的不易和乐趣……

  “学校以‘五育并举’为培养目标，利用各种资源组织和开展社团活动，由学校专业特长老师和外聘老师共同执教，有效满足了学生课后在校服务需求，促进孩子全面发展、丰富他们童年生活的同时也为学校带来了蓬勃生机。”原州区第七小学党支部书记兼校长高龙说。

  落实家校共育理念 让孩子全面发展

  “我们部分家长代表家委会走进教室参与听课，发现老师讲得少了，孩子们回答问题的机会多了，其中还有很多精彩表现，感觉特别高兴，感谢老师的栽培和心血，我们也会一如既往的支持学校工作。”学生家长马玲玲说。

  原州区第七小学成立了班级、年级、校级三级家委会，让有学识、有责任心、能传递正能量的家长承担家委会职责，参与班级与学校管理，为班级建设和学校发展出谋划策，形成家校共育格局。同时增进家校互动，组织家长走进课堂参与观课议课活动，共同探讨孩子教育问题，为孩子全面健康成长营造良好氛围。

  四年级学生张文芯的妈妈王玥说，学校不定期开展的主题劳动实践教育活动，培养了孩子爱劳动、爱生活的良好习惯。生活中，她和孩子父亲也要以身作则，鼓励孩子多做家务活，少看手机和电视，和孩子一起参加社会实践活动等，让孩子学习更有劲，生活更多彩。

  志不求易者成，事不避难者进。“双减”政策落地一年来，原州区第七小学交出了亮眼成绩单：一二年级以“趣味无纸笔，童年乐闯关”、“欢乐智趣齐闯关，多元评价促成长”无纸化游戏式评价，被宁夏教育厅《“双减”一年间，宁夏打造教育新生态》官方网站宣传报道：固原市原州区第七小学在实施“双减”中，采取无纸化评价，用寓教于乐的方式对孩子们进行全方位的评价，旨在更加全面地考察学生的学习能力、表达能力，弥补传统分数测试中的盲点……

  “我校将不断摸索适合儿童健康成长、激发孩子潜能和培养个性的新教育教学方式，同时落实好课堂教学基本要求，强化教师备课和校本教研，全面提升育人水平，巩固‘双减’成果，让教育回归育人本质，构建教育良好生态。”高龙说。（记者：胡欣）